Pasitikėjimas savimi

TAMPU GERAS SAU, TAUSOJU SAVE

Stresas, pervargimas, išsekimas, pastangos būti geru žmogumi, rūpintis kitais ir nepriorituojant savęs.

Nemaža dalis visuomenės stengiasi ir veikia "dėl kitų" kad kitiems įrodyti, pasirodyti, kad jie įvertinų, nekritikuotų, nepasakytų blogo žodžio, neapkalbėtų, o pagirtų, pastebėtų, paaukštintų pareigose ar pakeltų algą.

O ar susimastėte, kad galbūt kitas žmogus, iš kurio laukiate įvertinimo, taip pat nepasitiki savimi, ir vien dėl to nenori ar negali įvertinti Jūsų, nes tai neigiamai paveiktų to žmogaus imidžą.

Kraštutiniu atveju, gali būti kad prieš jus naudojamos prischologinės manipuliacijos - "gaslightin-imas". (Daugiau apie tai atskirame skyriuje).

1. Jūsų potencialo, stipriųjų savybių, vertybių išsiaiškinimas, peržiūra ar leidžiate gyvenime būti savimi, ar vadovaujates kitų lūkesčiais, tiesomis ir taisyklėmis. Mąstymo praktika požiūrio keitimui ir savęs stiprinimui, savo vertybių formavimui.

2. Taika su savo prigimtim, savo šaknimis - tėvais. Tėvų potencialų, lėmusių Jūsų prigimtį analizė. Susitaikymas su tėvais ir jų priėmimas, nepaisant galbūt neigiamų patirčių su jais vaikystėje.

3.Mąstymo ir elgesio modelių, suformuotų vaikystėje, bet stabdančių Jus dabartiniame gyvenime, identifikavimas, analizė ir korekcija mąstymo keitimo-meditacinėmis praktikomis. Traumuojančių patirčių paieška, analizė ir pasekmių eliminavimas.

4. Stresą, konfliktus, nuoskaudas ar kitas neigiamas paritrtis, kuriančio mąstymo ir elgesio korekcija mąstymo keitimo praktikomis. Savivertės, pasitikėjimo savimi auginimas, stiprinimas, ateities gyvenimo vizijos formulavimas remiantis savo prigimtimi.

TRANSFORMACINĖ PROGRAMA "PASITIKĖJIMAS SAVIMI"

4 ŽINGSNIŲ - SUSITIKIMŲ PROGRAMOS TURINYS

(gali būti modifikuojamas pagal individualius poreikius):